Wekelijks nieuws
Blog
Wekelijkse posts over HYROX in Nederland: trainingstips, race recaps, voeding, gear en community-verhalen. Elke week een nieuwe post.
Nieuwste post
Compromised running uitgelegd: waarom je km-pace op een HYROX 30-60 sec langzamer is
Compromised running is de single belangrijkste skill die HYROX-tijden bepaalt. Wat het is, waarom het voelt zoals het voelt, en hoe je het traint.
Lees post →Eerdere posts
De wetenschap achter HYROX-prestatie: wat de eerste peer-reviewed studie ons leert
In 2025 verscheen de eerste peer-reviewed HYROX-studie (Brandt et al., Frontiers in Physiology). Wat zegt het onderzoek over wat écht je tijd bepaalt? Spoiler: niet kracht.
27 mei 2026
5 fouten die elke first-timer maakt bij zijn eerste HYROX (en hoe je ze vermijdt)
Sub-1u30 finishen in je eerste HYROX is mogelijk — maar 90% van de first-timers maakt dezelfde 5 fouten die je race ruïneren. Hier zijn ze, plus hoe je ze voorkomt.
20 mei 2026
Welkom op HyroxNederland.nl — wat je hier vindt
Een rondleiding door HyroxNederland.nl: trainingsschema's, gym-finder, calculators, atletenrankings en alles wat we plannen toe te voegen.
13 mei 2026
Wil je niets missen?
Elke maandagochtend verschijnt er een nieuwe post. Bookmark deze pagina of volg ons via je favoriete RSS-reader (binnenkort beschikbaar).