HYROX Rotterdam 2026 recap: Pro veld, NL podium en lessen voor 2027
Rotterdam 2026 ligt achter ons. 11.000+ atleten, sterk Pro-veld en interessante tactische lessen. Compleet recap met top finishers, gemiddelden en analyse.
TL;DR
- →11.200 finishers in 5 dagen Rotterdam Ahoy
- →Pro M: Mark de Jong nieuwe Rotterdam record (0:56:14)
- →Pro V: Sanne de Vries verdedigde titel (1:05:38)
- →Sterk veld in Open Doubles — 14 sub-1u15 teams
- →Tactische les: pacing op SkiErg was de #1 differentiator
Rotterdam 2026 is afgelopen. 5 dagen, 11.200+ finishers, een sterk competitief veld in elk niveau. Hier de complete recap met top finishers, gemiddelde tijden en de tactische lessen.
De cijfers
- Totaal finishers: 11.200 (over 5 race-dagen)
- Pro Singles M record (Rotterdam): 0:56:14 (Mark de Jong)
- Pro Singles V record: 1:05:38 (Sanne de Vries)
- Open Singles M gemiddelde: 1:31:02
- Open Singles V gemiddelde: 1:43:28
- Sub-1u00 finishers: 38 atleten
- Sub-1u15 Open Doubles teams: 14
Pro Singles M — top 5
- Mark de Jong — 0:56:14 (Rotterdam record)
- Daan Vermeer — 0:57:48
- Lars Visser — 0:58:42
- Tijn Vermeer — 0:59:55
- Mees Klaassen — 1:00:12
Pro Singles V — top 5
- Sanne de Vries — 1:05:38
- Anouk Bakker — 1:08:55
- Lotte van der Berg — 1:10:42
- Emma Visser — 1:12:18 (eerste sub-1u15 in Open)
- Iris Mulder — 1:13:08
Wat ging goed
Ahoy is een toplocatie voor HYROX. Goede sightlines, ruimte voor 1.500+ atleten tegelijk in de warm-up zone, en het OV (metro Zuidplein) werkte vlekkeloos. Atleten gaven gemiddeld een 8.4/10 voor de venue.
Het Pro-veld was sterker dan in Amsterdam — 12 atleten finished sub-1u00 (vs 8 in Amsterdam). Internationale deelname uit DE/BE/UK groeit ook.
Wat kan beter
De wachttijd voor bag-drop was zaterdag 25-40 min (vs 5 min op vrijdag). Voor 2027 raden we aan: meer staff op zaterdag-ochtend.
Roxzone-markeringen waren op enkele plekken onduidelijk — 3 atleten kregen DQ door verkeerde route na station 4. Beter signage volgend jaar.
Tactische les van de top: SkiErg pacing
Wat de top-10 deelt: ze gingen ALLEMAAL relatief rustig op de SkiErg. Mark de Jong opende met 4:32 (zijn 1000m verse PR is 3:58). 'Het is een marathon-mentality op een kort station,' zei hij na de race.
De atleten die crashten in stations 6-7 deelden ook iets: ze gingen alle te hard op SkiErg en sled push (te vroeg 100% gegeven). Pacing is letterlijk wat de top scheidt van mid-pack.
Iedereen kan een 5-min SkiErg openen. De vraag is: kun je daarna nog 80 min op race-pace? De top wel, mid-pack niet.
NL podium
Geen wereldrecord, maar wel een nieuwe Rotterdam-best. Mark de Jong's 0:56:14 is 32 sec onder de Amsterdam-tijd, en hij gaf aan dat hij voelt dat sub-55 mogelijk is op de juiste race-dag.
Sanne de Vries was dominant: 1:05:38 was bijna 3 minuten voor op #2. Ze training nu specifiek voor Stockholm (World Champs juni 2026) waar ze top-5 ambieert.
Volgende races NL
Heerenveen (14-17 mei): smaller veld, meer community-vibe. Goed voor first-timers die intense ervaring willen vermijden.
Maastricht (17-20 september): seizoens-start 2026/2027, goed event voor PR-attempts na zomer-trainingsblok.
Utrecht (26-29 november): centraal gelegen, makkelijk OV-bereikbaar. Goed voor cross-provincie Doubles teams.
Andere posts